درباره کلسترول خون چه می دانید؟ + داده نما

 

کلسترول یک ماده چربی مانند و مومی است که در کبد و سایر سلول‌ها ساخته شده و در بعضی از انواع غذاهای خاص از جمله لبنیات، تخم مرغ و گوشت یافت می‌شود. 

بدن برای عملکرد عادی و مناسب به میزان مناسبی کلسترول نیاز دارد. دیواره ها و غشاء سلولی بدن برای تولید هورمون، ویتامین D و اسیدهای صفراوی که به هضم چربی کمک می‌کند نیاز دارد، البته این نیاز مقدار محدودی بوده و اگر خیلی بیشتر از میزان مورد نیازتان دریافت کنید، بدنتان در خطر انواع بیماری از جمله بیماری های قلبی قرار می‌گیرد.

 

 

هر فرد بالای بیست سال باید حداقل هر پنج سال یکبار اقدام به آزمایش سطح کلسترول نماید. بعد از آزمایش میزان مناسب انواع کلسترول برای که توسط ایالات متحده اعلام شده است، سطوح زیر می‌باشد:

کلسترول مجموع (Total cholesterol)	وضعیت
پایین ۲۰۰ میلی گرم	عالی
بین ۲۰۰ تا ۲۳۹	در محدوده خطر
بالای ۲۴۰ میلی گرم	بالا (خطرناک)

سطح کلسترول بد یا LDL	وضعیت
زیر ۷۰ میلی گرم	بهترین میزان برای افراد دچار بیماری قلبی
زیر ۱۰۰ میلی گرم	بهترین میزان برای افرادیکه در خطر ابتلا   به بیماری قلبی قرار دارند
بین ۱۰۰ تا ۱۲۹ میلی گرم	تقریبا مناسب
بین ۱۳۰ تا ۱۵۹ میلی گرم	در محدوده خطر
بین ۱۶۰ تا ۱۸۹	بالا
۱۹۰ میلی گرم به بالا	خیلی زیاد

سطح کلسترول خوب یا HDL	وضعیت
زیر ۴۰ میلی گرم در مردانزیر ۵۰ میلی گرم در زنان	کم
بین ۵۰ تا ۵۹ میلی گرم	متوسط
بالای ۶۰ میلی گرم	عالی

سطح تری گلیسرید خون	وضعیت
زیر ۱۵۰ میلی گرم	عالی
بین ۱۵۰ تا ۱۹۹	در محدوده خطر
بین ۲۰۰ تا ۴۹۹	خطرناک
بالای ۵۰۰ میلی گرم	خیلی خطرناک

---

---